Muévete YA

23 Jun by Carolina Grajales

Muévete YA

Se pueden hacer rutinas suaves de bajo impacto,clases de aerobios suaves guiadas, rumba, danza, pilatex (estiramientos)con la espalada reta y siempre suave intensidad y una técnica inteligente para cada caso asesórate.

 

estas clases bien guiadas dan mayor fiermesa fuerza.y flexibilidad que se pierde con el pasar del tiempo y la vida sedentaria,pero se puede recuperar con un entrenamiento adecuado animate.

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