Categoría: Entrenamiento

23 Jun by Carolina Grajales

Refrescate con un Verde

Una bebida muy popular actualmente es el jugo verde, green juice, zumo detox o sangre verde. Esta bomba de nutrientes posee abundantes vitaminas y minerales; además de contener muy pocas calorías y carbohidratos. Por este motivo, contribuye a la depuración del organismo y en consecuencia a la pérdida de peso.y mejora de la piel y […]
23 Jun by Carolina Grajales

¿Que Pesada estas?

Para comenzar a bajar de peso en personas normales del común que por primera vez inician a entrenar ,correr hacer ciclismo para habituar el cuerpo a un movimiento calentamientos y andar a hacer pequeñas caminatas de 30 minutos diarios, aumentando poco a poco a 1 hora diaria hasta cuando ya puedas con mas destreza 3 […]